Grabación en audio de dos prácticas relacionadas con Arya Tara, el Buda femenino que personifica la compasión y sabiduría iluminadas. Tara es también la manifestación del elemento aire de todos los Budas y, por ello, si confiamos en ella con fe firme, recibiremos con rapidez su protección y bendiciones. Liberación del dolor incluye oraciones y súplicas a las veintiuna Taras y recitándolas generaremos un sentimiento de cercanía con Buda Tara y recibiremos sus bendiciones y protección. El yoga de Arya Tara, la Madre Iluminada es una sadhana –ritual de oraciones para alcanzar realizaciones espirituales– concisa que contiene la esencia de la práctica de autogeneración de Arya Tara. En las oraciones se han incluido pausas breves que indican dónde parar la grabación si desea meditar o recitar mantras.