CD Meditación para la relajación - Tres meditaciones guiadas para relajar el cuerpo y la mente.
- Librillo orientativo de 16 páginas.
- Fácil de seguir.
Este CD contiene tres meditaciones guiadas:
- Paz interior
- Luz pura
- Inspiración
Las tres son maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
Aunque estas meditaciones se pueden practicar en cualquier orden, es aconsejable comenzar haciéndolo de este modo y luego elegir la que nos vaya mejor para concentrarnos en ella.
Además, quizás una meditación en particular le resulte más útil en determinadas situaciones o en ciertos momentos del día.
Un regalo ideal para familiares y amigos. | 
