序

每個領受「無上瑜伽密法」灌頂者，皆有承諾要修持六座上師瑜伽。這六座瑜伽是特別為了那些已領受金剛瑜伽母灌頂的人所編寫的。

依據我們的能力與時間，「六座瑜伽」可以有不同的修持方式。如果我們是初次接觸此修持或非常忙碌，則可依據本儀軌第二部分的教授，以透過念誦「六座瑜伽精要」來持守我們的基本誓約。

如果時間充裕，我們可念誦主要的六座修持，「空行母瑜伽」作為一座，而「六座瑜伽精要」作為其餘的五座。然後，依據自己的時間與能力而逐漸提升，直到最終我們能在所有六座中念誦「空行母瑜伽」。

當我們時間充裕時，念誦此儀軌中第三部分所列出的誓言將很有幫助。

如果可以的話，最好是貫穿一天中的早晚，每四個小時修一座，若不然，我們可以於早上一次修三座，再於晚上一次修三座。如果我們是以主要的六座瑜伽「空行母瑜伽」來練習，是可以用第一部分最後所解釋的方法來縮短其念誦。